segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Segunda sem carne / Meatless Monday

Nesta segunda sem carne, blogo a ideia das chamadas sanduiches de salada.  Ou seja uma sanduiche, sem carne, na qual são apenas colocados os ingredientes de uma salada. Os ingredientes podem ser alface, tomate, pepino, abacate, espinafre, beterraba, abóbora assada ou batata doce.  São sanduiches feitas a gosto, sem limites para a imaginação.  São também saudáveis e de baixas calorias. 

This meatless monday, I blog the idea of the so called Salad Sandwich. A salad sandwich is a meat less sandwich containing only salad fillings. Fillings can include lettuce, tomatoes, cucumber, avocado, alfalfa, spinach, beetroot, peppers, roast pumpkin, sweet potato to name just a few.  There are no limits to the imagination,  it is a sandwich in which you can use your favorite ingredients.   This sandwich is also healthy and low calorie. 





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